HIIT FIT XPLODE 2018-02-23T14:00:51+00:00

BEST SHAPE OF YOUR LIFE STARTS RIGHT HERE!

Yin Yoga

Wat is Yin Yoga? Bij Yin Yoga oefeningen blijf je een langere tijd in een bepaalde houding met een bepaald aandachtsgebied, de tijdsduur kan [...]

Running Coach

Hardlopen is leuk! En als je het goed doet ook nog eens heel effectief in de strijd tegen het overtollige lichaamsvet en verbetering van [...]

Voedingsadvies

Voedingsadvies is honderd procent maatwerk. Wat wil je ermee bereiken? Voor de meeste mensen zal dat toch afvallen zijn, maar wat bedoelt men precies [...]

Bootcamp

Een aantal keer per week geef ik op diverse locaties een Bootcamp training van 60 minuten, waarbij je vrij in kan stappen. Bootcamp [...]

Uw fysieke doelen bereiken met persoonlijke, kwalitatief & hoogwaardige training.

Flexibele lidmaatschapspakketten die geschikt zijn voor alle niveaus van training om uw fitnessdoelen te bereiken

OVERTUIGD ?
START VANDAAG!   

Schrijf nu in voor een gratis intake!

of bestel direct uw training!

Betsel hier uw training

SPECIALISATIES

TESTIMONIALS

909, 2017

Ad van Oudheusden

“Jerry begeleid mij nu zo’n 2 jaar met zijn personal training en voedingsadvies. Iedere week weer weet hij me te motiveren tijdens zijn trainingen. Die hij vol passie geeft! En mocht je denken dat fitness saai is dan zal hij het tegendeel bewijzen. Dus kom gewoon een keer langs! Ook naast de trainingen geeft hij zijn adviezen en deelt zijn ervaringen. Ik heb me nog nooit zo fit gevoeld.”

2407, 2017

Sylvia van Driel

“Jerry luistert naar je wensen en bekijkt samen met jou de mogelijkheden om het meest optimale uit je te halen. Door zijn kennis, ervaring en expertise stelt hij een origineel en persoonlijk trainingsschema samen. Door zijn enthousiasme en passie raak je geïnspireerd en doe je je best om steeds een stapje verder te komen. Hij maakt je  op een prettige manier duidelijk dat je meer kan dan je denkt!”

1310, 2017

Johan Olij

“Mijn naam is Johan Olij. Ik ben 73 jaar. Elke dinsdag verheug ik me op een uur intensief sporten. Bij Jerry Lace kom ik helemaal aan mijn trekken. Na een warming-up worden allerlei oefeningen gedaan waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Dit alles op een professionele manier en in een ontspannen sfeer met veel persoonlijke aandacht. Na de cooling-down voel ik me als herboren.”

1102, 2018

Martijn & Nadja

“Sinds 2 jaar sporten wij bij Jerry. Elke week worden we, in een relaxte omgeving, voorzien van professioneel advies bij het sporten. De trainingen zijn afwisselend, van hoge intensiteit en conditie tot kracht, en afgestemd op onze behoefte en indivuduele prestaties. Hoewel je tot het uiterste gaat tijdens trainingen is het een plezier om bij Jerry te sporten.”

1602, 2018

Jos Bal

“De kracht van Jerry zit hem in zijn veelzijdigheid. Je verwacht door zijn uitstraling misschien dat hij zich focust op bodybuilders. Dat is totaal niet het geval. Als je een blessure hebt, even vastzit in het sporten, of juist problemen hebt met kracht en beweging in het dagelijks leven, ik weet zeker dat hij je verder kan helpen. Jerry gaat altijd op zoek naar de mogelijkheden die passen binnen jouw omstandigheden. Je krijgt hierdoor je kracht en souplesse terug die je in je lichaam zou moeten hebben. Mijn tip: overweeg eens om naar Jerry te gaan in plaats van een fysiotherapeut als je een blessure of fysieke pijntjes hebt.”

102, 2018

Angeliek Bras

“Een no-nonsens trainer/coach die mij met alle aspecten van training, voeding en suppletie heeft laten kennismaken. Of het nu gaat om het verbeteren van kracht, lenigheid, snelheid of uithoudingsvermogen Jerry heeft een enorme kennis in huis. Ontzettend veel van Jerry mogen leren en hoop dat hier nog veel meer bij komt.”

1111, 2017

Lisette Ijpelaar

“Soms ben ik nog steeds een beetje verbaasd over de stappen die ik, met de goede begeleiding van Jerry, heb gezet. Gezonder, fitter en sterker. Ik train nu al een paar jaar bij Jerry. De trainingen zijn elke keer anders en lekker pittig. Het is duidelijk dat Jerry er heel veel verstand van heeft. Hij laat je er niet zo maar mee wegkomen maar zonder te pushen: dat werkt voor mij. Ik blijf zeker nog een tijd bij hem trainen!”

1602, 2018

Ron Vijfhuizen

“Alles lijkt onmogelijk voor mensen die nooit iets proberen! Door hersenletsel heb ik opnieuw leren praten, lopen, schrijven etc. Een zware klap! Na heel veel trainingen gaat ’t vrij aardig en accepteer je de beperkingen. De revalidatie en fysiotherapie stopt op een gegeven moment bij onvoldoende voortgang en ben je aangewezen op jezelf. Eigenlijk geen echt maatwerk  in ons hokjessysteem. Door zelf door te trainen liep ik regelmatig tegen blessures op omdat ik de oefeningen niet goed uitvoerde en/of onvoldoende begreep. Doordat mijn vrouw al trainde bij Jerry ben ik in contact gekomen. Jerry is een echte professional met mega vakkennis. Hij heeft primair mijn range of motion vergroot waardoor ik meer bewegingsmogelijkheden kreeg en weer volop voortgang boek. Ik ben er nog lang niet, maar met Jerry aan mijn zijde is er meer haalbaar dan ooit tevoren…..Save time,  see it his way!

 

902, 2018

Sabrina Driesprong

“Zeer grote vakkennis van alles wat te maken heeft met sport en voeding. Duidelijkheid, Rustige Uitleg, Optimistisme en Ondersteuning zijn kernwoorden die ervoor zorgen dat ik er al een aantal maanden met veel plezier sport.”

JERRY LACE

Personal Trainer & Body Builder

Mijn naam is Jerry Lace, ik ben sinds mijn 14e jaar gedreven en gepassioneerd met sport bezig. Ik ben begonnen met boksen nadat ik als klein jongetje de film Rocky gezien had, elke morgen voor dag en dauw opstaan om te gaan hardlopen door de verlaten straten terwijl ik mijn hoofd de film muziek van Rocky hoorde :). Trainen bij Herman van ’t Hof in Rotterdam, Crooswijk was een harde leerschool, old school trainingen waarbij gehardheid en karakter kweken hoog op de agenda stonden. Na een aantal jaar ben ik overgestapt op japanse martial arts, te weten Ninjutsu, Aikido en Kenjutsu, aangevuld met Krav Maga & Kick Boxing. Vanaf mijn 22e jaar ben ik begonnen met weight lifting, allereerst om wat sterker te worden voor mijn martial arts training. Maar toen ik eenmaal een gewicht in mijn handen gehad had, was ik compleet verkocht. Al snel ben ik me volledig gaan richten op krachtsport, van Powerliften tot Body Building. Tegelijkertijd ben ik altijd m’n Martial Arts practice blijven beoefenen. Door de jaren heen ook altijd met conditie training buiten bezig geweest, hardlopen in duurloop, maar ook hardlopen in HIIT training, circuitjes tussendoor en heel veel sprinten. Voor maximale flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit beoefen ik ook al jarenlang diversen Yoga stijlen. Nu na ruim 25 jaar ervaring op het gebied van training, voeding& massages gebruik ik al mijn kennis om 7 dagen per week trainingen te geven in mijn eigen private gym.

“ I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times ”

BRUCE LEE • QUOTE OF THE DAY

“ The resistance that you fight physically in the gym and the resistance that you fight in life can only build a strong character. ”

ARNOLD SCHWARZENEGGER • QUOTE OF THE DAY