Small Group Training
Mocht een uur 1 op 1 personal training nou te kostbaar voor je zijn, Of misschien vind je het gewoon een stuk gezelliger met een [...]
Gewichtscontrole
Door middel van een uitgebreid intake gesprek stel ik een meetbaar en realistische doelstelling met je op, wat gericht kan zijn op afvallen of gewichtstoename. [...]
Kick Boxing & Self Defense
Er zijn diversen zelfverdedigings principes en diversen vormen van boksen en kickboksen bij mij te volgen. Wat boksen betreft bied ik de volgende mogelijkheden: Techniek [...]
Blessure Herstel & Preventie
Blessure Herstel Fase 1 : Door middel van mobilisatie oefeningen zal er weer meer ruimte vrijkomen rondom de gewrichten, de fascia, spieren en bindweefsel Fase [...]
Sport & Myofascial Release Massage
Veel en vaak sporten bied vele voordelen, lichaam word fitter, sterker, gespierder, vetvrijer en soepeler. Om je mobiliteit en flexibiliteit te vergroten, is een goede [...]
Voedingsadvies
Voedingsadvies is honderd procent maatwerk. Wat wil je ermee bereiken? Voor de meeste mensen zal dat toch afvallen zijn, maar wat bedoelt men precies met [...]
Running Coach
Hardlopen is leuk! En als je het goed doet ook nog eens heel effectief in de strijd tegen het overtollige lichaamsvet en verbetering van de [...]